- 効率的にファスティングでダイエットをしたい人
- ファスティングを楽しくしたい人（できるだけ我慢をしたくない人）
- おすすめの酵素ドリンクを知りたい人
ファスティングをするなら酵素ドリンク
ファスティング（断食）は効率よく脂肪を落とし、肌や腸内環境も整えられ良いことだらけですが
食事制限がとても大変ですよね。
固形物が食べれない代わりに飲み物による補給が唯一の楽しみですが
糖質や脂質を抑えるため水や砂糖・ミルクなしのコーヒーやお茶など味気ないものを飲む方も多いと思います。
このようにファスティング中は飲みものにも神経を使いますが
酵素ドリンクは以下のようにファスティングにとても向いた飲み物です。
16時間ファスティングにも有効
ファスティングにも様々なやり方がありますが
特に効果的なのが今話題になっている「16時間ファスティング」です。
これはその名の通り、1日のうち8時間だけ食事可能な期間を設け、
残りの16時間を断食期間とします。
食事可能な8時間は食事に制限を設ける必要はなくいつも通りの食事ができるため
通常のファスティングより取り組みやすいです。
残りの16時間は食事をとらない分、水分をしっかり意識してとる必要がありますが
吸収率がよく低カロリーで栄養が補給できる酵素ドリンクは16時間ファスティングでもうってつけの飲み物です！
どの酵素ドリンクがいいの？
数年前から酵素ドリンクが流行り様々な商品が販売されています。
その中でも特にファスティングと相性が良くみなさんの手助けをしてくれる
おすすめの酵素ドリンクをご紹介します。
忍耐強さが必要なイメージのあるファスティングですが
しっかり自分にあったドリンクを選び、より効率的なダイエットを目指しましょう！
ファスティングは継続することがとても重要なため毎日飲むことになります。
そのため味がいいことは当たり前ですが単調な味だとすぐ飽きてしまい
飲むのが苦痛になってしまってはファスティングの手助けにならないため
飽きにくい味であることも大切です。
酵素ドリンクは野菜やフルーツを発酵して作っているものが多いです。
添加物が含まれると原料本来の効果が発揮しにくいため
原料からしっかりと栄養補給をするには無添加の酵素ドリンクがおすすめです。
ファスティング中やファスティングを終えても酵素ドリンクは継続して飲んだ方が良く
何度も購入する機会があると思うので単品購入よりお得な定期コースでの購入をおすすめします。
継続的な購入のためもちろん料金が気になるところですが
ただ安いだけで選び、原料や製造コストが抑えられた商品だと効果が出にくく本末転倒なので
あくまで料金・効果の面でコストパフォーマンスの良い酵素ドリンクを選ぶことが重要です。
酵素ドリンク比較
| 商品名 | コース料金 （1回目） | コース料金 （2回目以降） | コースの縛り | 味 | カロリー （1杯あたり） | 成分 | 安全性 | 売上実績 | 返金保証 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 ベルタ酵素ドリンク | 2,138円 | 5,378円 | なし | ピーチ味 | 60kcal | エンザミン、馬プラセンタエキス、コラーゲンペプチド、ヒアルロン酸、 ザクロ、野菜、果物、ナッツ、海藻 など全165種類 | ・GMP認定の工場で製造 ・合成甘味料なし ・合成着色料なし ・合成アミノ酸なし ・グルテンなし | 665万以上 | なし |
 優光泉 | 6,426円 | 7,344 | なし | ・スタンダード味 ・梅味 | 124kcal | 国内産の野菜60種類 | ・保存料なし ・着色料なし ・香料なし | 200万以上 | 1万円まで返金保証あり |
 MREビオス | 10,286円 | 9,051円 | なし | 無味/無臭 | 0kcal | チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、アガリクス、霊芝、 マカ、いわし、フィッシュコラーゲン、キトサン（カニ由来）、にんにく、 冬虫夏草、アスコルビン酸（ビタミンC） | ・防腐剤なし ・着色料なし ・香料なし | 100万以上 | なし |
ファスティングと相性の良い酵素ドリンクランキング
ベルタ酵素ドリンク
味：◎
ピーチ味がとても好評で96%以上の人が「飲みやすい」と回答されており
ベルタ酵素ドリンクのリピート率も98.7%と非常に高いため
飽きにくく美味しい味であることが分かります。
コスパ：◎
ピーチ味がとても好評で96%以上の人が「飲みやすい」と回答されており
ベルタ酵素ドリンクのリピート率も98.7%と非常に高いため
飽きにくく美味しい味であることが分かります。
安全性：◎
無添加にこだわった商品です。
酵素ドリンクは多くの食材を発酵させて作るため安全な環境で管理する必要がありますが
GMP認定の工場で製造を行っているため安全性もお墨付きです。
※GMPとは・・・原料の受入から最終製品の出荷に至るまでの全工程において「適正な製造管理と品質管理」が認められたもの
圧倒的な実績と人気
ベルタ酵素ドリンクでは「665万以上」の販売実績があり
非常に多くの方から購入されています。
また以下の受賞歴としても酵素ドリンクの商品で実績・人気ともに頭一つ抜けた商品であるといえますね。
専門家がサポート
購入後に管理栄養士やダイエットアドバイザーに相談が可能で
ファスティングでうまく効果が出ない場合などLINEやメールで
プロの方に相談できるのはとても心強いですね。
優光泉
味：◎
「スタンダード」「梅」の2種類の味があります。
1回の購入で2本選ぶことになり、定期コースの途中で味の変更が可能なため
コース初回はそれぞれの味で1本ずつ購入して2回目以降は好きな味を購入。
味に飽きてきたらもう一方の味に変更すれば長期間継続できるのでおすすめです。
購入された方の99.2%の人がおいしいと回答しているため味のクオリティもとても高いです。
コスパ：〇
初回が6,426円、2回目以降は7,344円とベルタ酵素ドリンクより高いですが
酵素ドリンク2本分の値段になるため合わせて1100mlとベルタの1.5倍以上の大容量です。
成分については国内産の野菜を60種類上使用しているため栄養価も高く
効率的に栄養補給が必要なファスティングに適したドリンクです。
安全性：〇
ファスティングの専門家が開発
研究を重ねて酵素断食法を編み出したファスティングの専門家が開発したのが優光泉です。
ファスティングに適した酵素ドリンクになるよう作られているので
ファスティングをする方の大きな手助けになるかと思います。
返金保証あり
購入から30日以内であれば「味が合わない」「飲んでもお腹が減る」など
満足できなかった場合は1万円まで返金保証があります。
お試しで使ってみたい方は返金保証がある優光泉を選ばれるのも良いかと思います。
MREビオス
味：△
公式サイトでは「無味・無臭」と表記されています。
味についてはそのまま飲む場合は好き嫌いは分かれるかもしれませんね。
もっと味が欲しい場合にはお茶やコーヒーなどに混ぜて飲むのがおすすめです。
原料を発酵して作られる酵素ドリンク独特のクセ・臭いがないのでいろんなものに混ぜやすいです。
コスパ：〇
料金はコース統一で9,051円です。
他の商品より少し高めですが「MREビオス成分」という独自成分に魅力があります。
原料が希少な素材ばかりなので他の酵素ドリンクより効果・原価がともに高いのではないかと思います。
MREビオス成分の詳細については後述します。
安全性：〇
独自開発されたMREビオス成分
MREビオスの酵素ドリンクは25年もの研究で開発された「MREビオス成分」を含んでいます。
このMREビオス成分は希少な原材料12種類を培養して作られており
一般的な野菜や果物を発酵して作られることが多い他の酵素ドリンクとは一線を画す独自成分です。
【MREビオスの原材料】
アガリクス、冬虫夏草、霊芝、マカ、チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、イワシ、フィッシュコラーゲン、キトサン、にんにく
原材料には漢方薬の素材として使われているものが多くファスティングに適したダイエット効果もありながら健康にもとても良いため断食をして体調面への影響が怖い人にはおすすめしたい商品です。
細かい配送調整が可能
コース2回目以降は「隔月での購入」や「数ヶ月分まとめて配送」など細かい調整が可能です。
一時的に断食の頻度を減らして摂取する量を調整したい人や毎月の受け取りが面倒な人など
いろんなニーズに応えてくれるのは嬉しいですね。
さいごに
以上、ご紹介をしましたがいかがでしょう。
みなさんが気になったドリンクはありましたか？
それぞれ用途や目的によって最適なドリンクは変わると思いますが
初めて酵素ドリンクを買おうとしている方やどれにするか悩まれている方に
あえておすすめを選ぶならベルタ酵素ドリンクです。
筆者も飲んだことがあるのですがピーチ風味でかなりおいしかったのと
低カロリーで多めに飲んでも問題ないので断食期間中のストレスがかなり減りました！
みなさんが少しでも快適にダイエットできるよう手助けになったら幸いです。