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腎虚の改善方法を解説
一番効果的な方法はどれ？
腎虚とは
腎虚（じんきょ）は
加齢やストレス、過労などが原因で
「腎機能」が弱った状態です。
この「腎」というのは腎臓だけではなく
泌尿器・生殖器も含めた
成長・老化・ホルモンバランス・代謝など
生命の根本を支える機能の総称を指します。
腎虚のリスク
生命力を支えている腎機能が弱り
腎虚になると以下のような症状が
発生する恐れがあります。
- 頻尿（夜間頻尿）
- 尿漏れ
- 排尿困難
- 倦怠感
- 朝起きるのがつらい
- 疲れやすい
- 頭痛
- むくみ
- 耳鳴り
- 性機能低下（ED・精力減退）
特に頻尿・尿漏れ・排尿困難といった
尿トラブルや倦怠感を感じる人は
多い傾向にあります。
腎機能は放置したら衰える一方で
腎虚も自然に改善するものでは
ありません。
腎虚になると生活がしんどくなりますし
仕事・家事・育児にも
大きく影響を与えます。
腎機能は生命活動を左右するほど
重要な働きをするためできるだけ
早い段階で改善していきましょう！
腎虚の改善方法
・運動
血流が悪いと
腎機能が低下しやすいです。
運動を行うと
筋肉や心肺機能が上がり
血流も良くなります。
特にスクワットやウォーキングなど
足腰を鍛える運動が望ましいです。
ただし、激しい運動は
腎機能に負荷をかけてしまい
逆効果なので控えましょう。
・食事制限
食事内容を制限することで
腎への負担を軽減できます。
また腎を強くするといわれる
食べ物を摂取するのも効果的です。
・漢方薬
「腎」や「腎虚」は
漢方医学から来ている言葉です。
漢方薬には腎機能を改善できる
「八味地黄丸」という漢方薬があります。
血行や代謝を良くして
腎機能を改善し
尿トラブルなど腎虚の症状を治します。
漢方薬はれっきとした医薬品で
効果・効能は認められているので
腎虚に対して効果的です。
改善方法を比較
| 運動 | 食事制限 | 漢方薬 (八味地黄丸) |
|---|---|---|
| 費用 | ||
 無料で可能 |  食費に影響 |  薬代が必要 |
| 手軽さ | ||
 毎日の 運動が必要 | 料理が手間 | 1日2回の 服用のみ |
| 改善効果 | ||
保証なし | 保証なし | 効果・効能が 認められている |
| 科学的根拠 | ||
なし | なし | あり |
| 効果実感の目安 | ||
不明 | 不明 | 1ヵ月ほど |
腎虚の改善には
漢方薬(八味地黄丸)が最適
腎虚の改善には漢方薬である
八味地黄丸での治療が最適です。
効果に科学的根拠がある
運動・食事制限には科学的な根拠がなく
実際に腎虚が大きく改善できた人を
見たことがありません・・・
それに対して八味地黄丸は医薬品なので
しっかり臨床実験を通しており
効果は認められています。
手軽で長続きしやすい
運動は年齢的に厳しい人もいますが
そもそも腎虚で体が弱った状態で
やる気を出すのも難しく
長続きしない人が多いのも現実です。
食事制限は好きなものを
食べれなくなるだけでなく
献立を考えたり
毎日の料理の負担も増えます。
腎に良いものだけ食べ続けても
栄養が偏り病気のリスクが高まるので
栄養バランスも難しいところです。
八味地黄丸は1日に2～3回ほど
服用するだけで済むので
手軽で続けやすいです。
食事制限のように
生活に制限をかける必要がないのも
嬉しいポイントです。
運動・食事制限と比べると
お金は少しかかってしまいますが
腎機能は時間とともに
どんどん悪くなっていきますし
他の病気にもかかってしまったら大損です。
効果が出るか分からない
運動や食事制限を続けるよりは
効果が証明されている
八味地黄丸(漢方薬)で
しっかり治していきましょう！
八味地黄丸の特徴
・腎虚を改善
八味地黄丸は水分代謝を調整して
血行を良くすることで
腎機能を改善します。
生命機能を支える
腎機能を改善するため
八味地黄丸には多くの効能があります。
※効果効能に関しては体力中等度以下で、疲れやすくて、四肢が冷えやすく、尿量減少又は多尿で、ときに口渇がある方が対象
特に尿トラブルに効果的で
「唯一、夜間頻尿に効く漢方薬」
と言われています。
それだけ効果の希少性が高く
腎機能を改善できるため
腎虚にもうってつけです。
・体に優しい成分
八味地黄丸は8つの生薬から
作られた漢方薬です。
漢方薬の原料になる生薬は
自然由来の成分で
体に優しい素材です。
そのため体への負担が気になる人には
八味地黄丸はおすすめです。
八味地黄丸の商品を比較
八味地黄丸の商品についても調査しました。
数ある商品の中で特に人気の
3商品をピックアップしました。
トメラックEX
ツムラ
奈良八味
地黄丸錠
ベースとなる成分は乙字湯なので
表記されている効果は同じですが
以下に差があったので比較していきます。
・成分
・費用面
・安全性
成分を比較
| トメラックEX | ツムラ | 奈良八味 地黄丸錠 |
|---|---|---|
| 八味地黄丸エキス | ||
2.2g | 2.0g | 2.2g |
| 原料の合計配合量 | ||
11g | 11g | 10.5g |
効果の高さは
1日で摂取できる成分量
で評価することができます。
・八味地黄丸のエキス量
・生薬の配合量
成分面では
どちらの配合量も多かった
トメラックEXに軍配が上がりますね。
費用面を比較
| トメラックEX | ツムラ | 奈良八味 地黄丸錠 |
|---|---|---|
| 料金（定期初回） | ||
2,980円 | 4,730円 | 2,970円 |
| 料金（2回目以降） | ||
2本:8,380円 (1袋=4,190円) | 1袋:4,730円 | 1袋:7,458円 |
| 返金保証 | ||
あり (30日間) | なし | なし |
※料金は送料込みの金額です
月額料金は
トメラックEXが一番安かったです。
またトメラックEXには返金保証もあり、
使ってみて効果が実感できなかったら
返金できるので損するリスクもありません。
以上のことから
費用面ではトメラックEXが
一番優れているといえます。
安全性を比較
| トメラックEX | ツムラ | 奈良八味 地黄丸錠 |
|---|---|---|
| 生産体制 | ||
GMP認定の 工場で製造 | 記載なし | 記載なし |
商品の製造～出荷まで
適正に管理しているかを測る指標で
GMPというものがあります。
GMP認定の工場で生産されていると
品質や効果のブレが出にくく
安全性が高いと評価できます。
そのため
「GMP認定の工場で生産」
と明記されているトメラックEXは
安全性が高いと言えます。
総合的に優秀なのは
「トメラックEX」
成分・費用・安全性ともに
一番優れていたのは
「トメラックEX」でした。
トメラックEXは
どこで買うのがお得？
トメラックEXはドラッグストアなどの
店舗では売っておらず
ネット販売のみでした。
・公式サイト
・Amazon
・楽天
それぞれ料金とキャンペーンを調査しました。
※定期初回料金
一番お得に買えるのは公式サイトでした。
公式サイト限定の割引が大きく
料金は一番安くて
返金保証もついていました。
Amazonと楽天は公式サイトに比べ
料金も割高で返金保証などの
キャンペーンもついていませんでした。
それでも在庫切れになるほど
売れているので
人気はかなり高いみたいですね。
公式サイト限定の割引は
いつまで続くか分からないため
気になる人は確認してみてください。
公式サイトへのリンクも張っておきます。
本記事のまとめ
- 腎虚の改善には八味地黄丸(漢方薬)がおすすめ
- 八味地黄丸は腎機能を良くして
尿トラブルなど腎虚の症状の多くを改善 - 八味地黄丸は自然由来の成分で体に優しい
- 総合的に優秀な八味地黄丸の商品は
「トメラックEX」 - トメラックEXは公式サイトが一番お得