PR.
サウナスーツでダイエットは可能？
サウナスーツの効果と
ダイエット向けのサウナスーツを解説
「着たら汗をかいて痩せる」
サウナスーツにはこんなイメージを持つ人が多いと思います。
実際のところ、サウナスーツでダイエットは可能なのでしょうか？
そんな疑問を解消するため、本記事では以下内容を解説します。
【本記事で分かること】
・サウナスーツのダイエット効果
・ダイエットに適したサウナスーツ選び方
・ダイエットにおすすめのサウナスーツ
・実際のダイエット検証結果
サウナスーツのダイエット効果を知りたい人やダイエット向けのサウナスーツを探している人はぜひ参考にしてください。
サウナスーツの効果
サウナスーツは体温を外に逃がさない作りになっていて、大きな発汗効果があります。
この「汗をかく」というのはダイエットにおいて非常に重要です。
汗をかくと基礎代謝が上がり、運動効率も上がるため消費カロリーが高くなります。
そのため、サウナスーツを着て生活をするだけで痩せやすい体質になることができます。
- 掃除しながら
- 料理しながら
- TV見ながら
- 家事しながら
このようにサウナスーツを着用して普通の生活を続けるだけで効果的なダイエットになります。
手軽で続けやすい点もサウナスーツの大きな魅力の1つです。
ダイエットに使える
サウナスーツ選びのポイント
すべてのサウナスーツがダイエットに使えるわけではありません。
何も考えずいい加減に選んでしまうと
- 思っていたより汗をかかず代謝が上がらない（脂肪が落ちない）
- 着たら体が動かしづらい
- 汗の臭いが付いてとても不快
など、買ってから後悔する人も多いです。
しっかり痩せたいという目的で使うなら以下３つのポイントを理解しておきましょう
１．密閉性が高い
汗をかくために大切なのは体温を外に逃がさないための密閉性です。
密閉性の高さはサウナスーツの性能そのものを示すといっても過言ではありません。
逆に密閉性が低いと汗をかきづらくなり、サウナスーツとしては性能が低いものになるため注意が必要です。
しっかりと熱を逃さない素材や工夫を凝らした商品を選びましょう。
密閉性は代謝の向上やダイエット効果にも大きく関わります
２．伸縮性が高い
サウナスーツを着用するうえで着やすさはとても重要です。
日常生活で着るのに体が動かしづらかったら嫌ですよね。
そのため、体の動きに合わせてぴったりとフィットするように伸縮性の高いサウナスーツを選びましょう
また、伸びやすいだけだと生地が痛む可能性があるため耐久性もある素材だとなお良いです。
伸縮性は着衣時の動きやすさに直結します
３．防臭対策がある
大量の汗をかくサウナスーツには汗の臭いへの対策も必須です。
いくら汗をかきやすくて動きやすいサウナスーツでも汗の臭いが付いてしまうと、それが不快になり長続きしません。
汗をかいてもストレスにならないように、速乾性に優れて防臭対策のされたサウナスーツを選びましょう。
ストレスフリーで継続して痩せやすい体を目指しましょう！
これらのポイントを満たしたサウナスーツをピックアップしました。
ヒートラップ | stAn | PAFHL |
|---|---|---|
| おすすめ度 | ||
 ★★★★★ |  ★★★★☆ |  ★★★☆☆ |
| 料金（税込み） | ||
 3,278円～ |  9,980円 |  4,680円 |
| 発汗量 | ||
最大144%UP | 記載なし | 記載なし |
| 密閉性 | ||
特殊なポリマー2重構造 | 発泡ポリウレタン | ナノコーティング |
| 伸縮性 | ||
スパンデックス | ポリエステル | ナノコーティング |
| 防臭対策 | ||
あり | あり | あり |
| サイズ交換保障 | ||
あり (30日間) |  なし | あり (90日間) |
| 原産国 | ||
| 日本製 | 韓国製 | 中国製 |
※料金は1枚あたりの最安価格を記載
ダイエット向け
サウナスーツランキング
ヒートラップ
| 料金（税込み） |
単品購入：6,578円 3枚セット：13,134円(1枚=4,378円) 5枚セット：19,140円(1枚=3,828円) 7枚セット：22,946円(1枚=3,278円) |
|---|
| 発汗量 |
最大144%UP |
|---|---|
| 密閉性 |
特殊ポリマー2重構造 |
| 伸縮性 |
スパンデックス |
| 防臭対策 |
あり |
| サイズ交換保障 |
あり（30日間） |
| 原産国 | 日本製 |
stAn(スタン)
| 料金（税込み） |
単品購入：9,980円 |
|---|
| 発汗量 | 記載なし |
|---|---|
| 密閉性 |
発泡ポリウレタン |
| 伸縮性 |
ポリエステル |
| 防臭対策 |
あり |
| サイズ交換保障 |
なし |
| 原産国 | 韓国製 |
PAFHL サウナスーツ
| 料金（税込み） |
単品購入：4,680円 |
|---|
| 発汗量 | 記載なし |
|---|---|
| 密閉性 |
ナノコーティング |
| 伸縮性 |
ナノコーティング |
| 防臭対策 |
あり |
| サイズ交換保障 |
あり（90日間） |
| 原産国 | 中国製 |
ダイエットに最適なのは
「ヒートラップ」
ヒートラップは生地の素材が良く、代謝を効率的に上げるためダイエットで使うのに最適です。
特殊なポリマー2重構造で熱をしっかり閉じ込めるため、密閉性が高く発汗効果が抜群です。
その効果は何度もテレビ出演している有名医師が注目するほどで着用時は以下の効果が実証されています。
| 発汗量 | 144%UP |
| 消費カロリー | 115%UP |
発汗効果が高いほど代謝も上がりやすいため、痩せやすい体を作るのに効果的です。
また5～8倍ほど伸び強度も高い素材として有名なスパンデックスも生地に使っています。
そのため伸縮性・耐久性も高く着用時はとても動きやすいです。
運動時にストレスを感じないのはサウナスーツとしては魅力的です。
ヒートラップは
セットで買うほどお得
ヒートラップは単品で申し込むと6,578円です。
良い素材を使っているので仕方ありませんが単品購入だとサウナスーツとしては平均的か少し高いといった印象です。
しかし今なら2枚以上買うと無料で何枚かもらえるためセットでは実質料金が安くなります。
| 7枚セット (4+3枚無料) | 22,946円 (1枚あたり3,278円) |
| 5枚セット (3+2枚無料) | 19,140円 (1枚あたり3,828円) |
| 3枚セット (2+1枚無料) | 13,134円 (1枚あたり4,378円) |
| 単品購入 (無料分なし) | 6,578円 |
サウナスーツは使う頻度も高く生地が伸びたり傷みやすいので交換用に複数枚持っておくのがおすすめです。
今なら公式サイトがキャンペーン中で高機能なヒートラップをセットでお得に申し込めます。
30日間のサイズ交換保証もあるため、リスクもなくお試しがしやすいです。
今が一番お得に申し込めます。
着るだけで家時間を、“痩せ体質を育てる時間”に変えてみませんか？
ヒートラップの
利用者の声は？
利用している人の評判も見てみましょう。
実際の口コミとそれを要約をしました。
女性（50代）
SNSで見て気になって購入しました。
思っていたより、生地が厚めでしっかりしていて、収縮性あります。
ジムのトレーニングで着るのに買ったのですが、先日、ゴルフウエアの下に着ていったら、風を通さないので防寒にもなって、寒かったのですが動いていたら、汗もかいていいダイエットになりました。
これは使えます！引用元：楽天市場
女性（30代）
流石にしっかりした作りで、かなりちゃんとしたサウナシャツだなと思います。
着ながら階段を昇り降りするとかなり汗が出て良い感じです！
ダイエットするならサウナシャツで運動をするのはとてもオススメできると思いました。引用元：楽天市場
性別年代不明
最近ちょっと太ってきたので買ってみました。
着た瞬間からじんわり汗が出て、動くとさらにドバッと滝汗。
着圧も程よくて姿勢も良くなる感じです。引用元：Amazon
男性（20代）
ダイエット始めるタイミング買いました。
サイズは丁度良くデザインもシンプルで使い易いです。
ランニングの時の汗の量が全然違います。
サウナシャツ効果に驚きです。
ダイエット頑張ります！引用元：楽天市場
性別年代不明
ずっと気になっていたサウナスーツ。
半信半疑でしたがレビューが良かったのでこちらの商品購入してみましたが軽いウォーキングだけでもすごく汗をかけます！
大満足です！引用元：Amazon
女性（30代）
かなりの汗をかくことができました。
普通に過ごして運動していないのに汗がでてくるくらいです。
ぴったりしてるので脱ぐのは大変かもしれません。。ワンサイズ大きいのがオススメです。
物自体はしっかり汗をかけるので、発汗作用抜群です！引用元：楽天市場
男性（50代）
キャンペーン中に枚数を買っておけばよかったと思えるほど汗をかけます。
これでどうなるかは数ヶ月後にご報告いたします。
購入サイズはいつものＴシャツより1サイズ上にした方が無難です。引用元：楽天市場
性別年代不明
生地がしっかりしていて、着心地も良かったです。
軽いウォーキングでも汗が出ました。引用元：Amazon
性別年代不明
少し値段が安くなれば数枚買いたいです。
引用元：Amazon
女性（50代）
発汗バッチリで滝汗です。
着脱を考えてMにしました。
速乾性が高いので、毎日使えます。
お気に入りです。引用元：楽天市場
性別年代不明
普段着ているTシャツがXLなので、こちらの商品もXLを注文しました。
汗をかくという目的のためかピッタリと着用する感じなので、ゆったり着て汗をかきたい方はワンサイズ大きめのものを購入した方がいいと思います。
Tシャツ自体は伸縮性があるので着やすいです。
そして汗も凄いです。
軽めのウォーキングでもたっぷり汗をかきました。引用元：Amazon
- ウォーキングで滝のように汗をかける
- 着ているだけでも汗が出る
- ダイエットに最適
- 伸縮性が高くて動きやすい
- 着心地が良い
- デザインがシンプルで着やすい
- 速乾性が良いので汗と洗濯もすぐ乾く
- 思っていたよりサイズが小さい
- （ショッピングサイトの場合）値段が高い
良い口コミについて
ヒートラップは良いコメントが圧倒的に多かったです。
その中でも以下2つはほとんどの人が称賛の声をあげていました。
・発汗効果
・伸縮性
特殊で高価な素材を使っているだけあって熱を外に逃がさない密閉力と動きやすさに直結する伸縮性はかなり高いようです。
デザインもシンプルなため普段の生活の中でも着やすいみたいですね。
またヒートラップは効果を実感した人が多いためかリピーターがかなり多かったのも印象的です。
悪い口コミについて
ネガティブな口コミでは
「サイズが思っていたより小さかった」
という人がちらほらいました。
密閉性が高いとシャツが体に吸い付きサイズが小さく感じてしまうので、普段着よりワンサイズ大きめで申し込んだほうが良さそうです。
ヒートラップはサイズ交換保証もあるので万が一、体に合わなかった場合でも交換できるため心配ありません。
またショッピングサイトで購入した人からは少し値段が高いといった声もありました。
今なら公式の特別ページで申し込めば大幅に割引されて、サイズ交換保障もついてきます。
ショッピングサイトでの単品購入より大幅にコストを抑えられるため活用していきましょう。
ショッピングサイトでも大人気
ヒートラップは楽天市場やAmazonで何度も売上ランキング1位を記録している大人気商品です。
実際に私が楽天市場で確認をした際もサウナスーツランキングで1位になっていました。
実際に多くの人が利用しているということなので効果にもしっかりと期待できますね。
実際に使ってみた
ヒートラップの評判が非常に良かったので、実際に申し込んでみました！
1ヵ月以上使ってみた率直な感想・結果を４つの観点でお伝えします。
■使用者（筆者）のプロフィール
| 性別 | 男性 |
| 年齢 | 39歳 |
| 体重（着用前） | 58.6kg |
| 体脂肪率（着用前） | 11.7% |
■運動・着用頻度
| 着用期間 | 1ヵ月 |
| 運動頻度 | ランニング（週1回） |
| 着用タイミング | 運動時と家にいるとき（基本毎日） |
デザイン
画像の通り、黒一色のシンプルなデザインです。
ぱっと見でサウナスーツには見えないので外出時や仕事場にも問題なく着ていけます。
着心地（伸縮性）
裏地は画像の通りで、サラッとした感触で個人的には着やすくて良い生地だと思いました。
着用時の締め付けはそこまでキツくなかったです。
スパンデックス素材なだけあり、生地の伸縮性はとても高かったです。
生地がよく伸びるおかげで運動時の動きやすさは抜群でしたね。
発汗効果
初めて着用した際に締め付けがそこまで強くなかったので
「本当にこれで汗出るの・・・？」
と正直心配していました。
しかし、そんな不安もすぐに吹き飛びました。
実際に着てみるとすぐに熱がこもってくるのが分かります。
体を締め付けていなくても、熱反射性の素材を使っているから体温を逃がさないんだなと実感しました。
気が付くとダラダラと瀧のように汗が出てきます。
※画像はイメージです
ただすごく汗はかくんですが、不思議と暑さを感じないんですよね。
これも特殊素材の効果なのかは分からないですが、不快感がないのはものすごく好印象でした。
体重と脂肪率の変化
汗が出るだけでなく体重と脂肪率にも嬉しい変化がありました。
1ヵ月着て見た結果…
| 体重 | 58.6kg ⇒ 55.3kg |
| 体脂肪率 | 11.7% ⇒ 9.6% |
体重は3kg以上落ち、体脂肪率も2%ほど減りました。
特に体脂肪率は人生初の1桁で本当に嬉しいです！
体脂肪率1桁はずっと目標にしていたのですが、11%からなかなか落ちなくてずっと悩んでいました。
それがヒートラップの力を借りたら1ヵ月で目標を達成できたのは今でも驚きです。
運動量は増やしていないので、普段から着用したことで基礎代謝（消費カロリー）が上がったんでしょうね。
もともと私は体脂肪率が低い方なので体重も落ちにくいはずですがそれでもしっかりと効果が出ました。
体重や体脂肪率が高めの人はさらにダイエット効果を大きく実感できるのではないでしょうか。
体験談まとめ
※筆者の個人的な感想・実体験です
1ヵ月着用した感想ですが思っていたより着心地・動きやすさがあり、発汗効果も非常に高かったです。
デザインがシンプルなのは好みが分かれると思いますが、サウナスーツとしての性能は大人気なのも納得の効果でした。
年齢で代謝が落ちた私でもかなりの汗が出たので効果的にダイエットしたい人にはおすすめです。
私もこれからしばらく愛用します。
ヒートラップは
どこで申し込むのがお得？
結論から言うとヒートラップを一番お得に申し込めるのは公式の特別ページです。
特別ページではセット割など割引が効いているため最安価格で購入できます。
| 購入サイト | 料金 (1枚) | サイズ 交換保障 |
|---|---|---|
| 公式特別ページ | 3,278円～ | あり |
| Amazon | 6,578円 | なし |
| 楽天市場 | 5,920円～ | あり |
公式特別ページでは現在キャンペーン中で最大21,000円OFFとお得に申し込みができます。
サイズ交換保障も付いているため損をするリスクもありません。
まとめて申し込んだほうがお得ですし実際に口コミでも
「複数枚まとめてお得に買えばよかった」
といった声があったので、セットでの申し込みをおすすめしますが
いきなり多くの枚数を買うのが怖ければまずは単品か少なめの3枚セットあたりで試してみるのが良いかと思います。
現在実施中の割引キャンペーンはいつ終了するか分かりませんし、これだけの割引は二度とない可能性が高いです。
次の日に申し込もうとしたら、キャンペーンが終わっていた・・・
なんてことは、よくあります。
今が、一番安く手に入れられるチャンスなのでお得に買いたい方は割引が終了する前に申込しましょう。
大量の汗をかいて
痩せやすい体に
年齢を重ねるとどうしても代謝は落ちて汗もかきづらくなります。
太りやすくて痩せにくい状態だと、美味しいものを食べたりお酒を飲んだりするのも気が引けてしまうと思います。
でも代謝を上げたり汗をかきたいと思っても、実現するのは意外と難しいですよね。
忙しくて、運動も続かないんだよな…
そこで心強い味方になるのがサウナスーツです。
家で着ているだけで大量の汗をかき、基礎代謝を上げて瘦せやすい体に仕上げれます。
その中でもヒートラップは発汗効果が抜群で、効率的に代謝を上げることができます。
私も実際に利用してみて体の変化に驚きました。
素材が良く伸縮性も高いため、評判が良いのも納得でした。
今なら期間限定のキャンペーン中でかなりお得に申し込めます。
このチャンスを逃さず、着るだけで体の中が“燃える”ような感覚を味わってみませんか？
今の生活を変えずに家時間が、痩せ体質を育てる時間になるはずです。
代謝を上げて痩せやすい体を作るなら
>>ヒートラップ